Les programme 28JPS

Découvrez comment améliorer votre qualité de vie avec mes programmes 28JPS – 28 jours pour soi. Pilates, yoga, méditation, et bien + encore !

28 jours pour soi

Vaincre le stress

Un programme centré sur le bien-être physique et mental.

Grâce a des pratiques comme le Pilates, le yoga, la méditation, vous apprenez à écouter votre corps et à en prendre soin chaque jour.

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28 jours pour soi

Méditer

Comme l’eau ou le soleil nourrissent la nature, je vous apporte les éléments pour vous aider à grandir intérieurement et à devenir une personne en pleine conscience de soi et épanouie.

Les bienfaits sont multiples et nombreux !

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28 jours pour soi

Booster son énergie

Vous gagnerez en énergie, en vitalité, en souplesse, en mobilité.

Vous vous sentirez invincible, prêt(e) à déplacer des montagnes.

Le Pilates, le yoga, les HIIT Pilates et la méditation feront partie de ce voyage vers les plus hauts sommets.

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