Découvrez comment améliorer votre qualité de vie avec mes programmes 28JPS – 28 jours pour soi. Pilates, yoga, méditation, et bien + encore !
Les programme 28JPS
28 jours pour soi
Briller grâce au YOGA
Vous n’avez jamais pratiqué le yoga ? Aucun problème. Les séances sont accessibles à tous. Étape par étape, je vous guide vers une évolution complète et durable.
Mieux se comprendre pour briller de tout son être grâce au YOGA avec une approche selon chaque chakra.
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Vaincre le stress
Un programme centré sur le bien-être physique et mental.
Grâce a des pratiques comme le Pilates, le yoga, la méditation, vous apprenez à écouter votre corps et à en prendre soin chaque jour.
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Méditer
Comme l’eau ou le soleil nourrissent la nature, je vous apporte les éléments pour vous aider à grandir intérieurement et à devenir une personne en pleine conscience de soi et épanouie.
Les bienfaits sont multiples et nombreux !
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Booster son énergie
Vous gagnerez en énergie, en vitalité, en souplesse, en mobilité.
Vous vous sentirez invincible, prêt(e) à déplacer des montagnes.
Le Pilates, le yoga, les HIIT Pilates et la méditation feront partie de ce voyage vers les plus hauts sommets.
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