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Je te mets ici tout le déroulé du Happy Summer ! Tu n’as plus qu’à cliquer sur les séances pour lancer la vidéo 🙂

mardi 8 juillet à 18h
Comment débuter la méditation
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Jeudi 11 juillet
Yoga débutant
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Samedi 13 juillet
Renforcer son corps grâce au ​Pilates
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mardi 16 juillet à 18h
Pilates pour gagner en mobilité
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Jeudi 18 juillet
Routine matinale YOGA
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Samedi 20 juillet
Mobilité articulaire
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mardi 23 juillet à 18h
Circuit ABDOS / ventre plat
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Jeudi 25 juillet
Séance ABDOS flash
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Samedi 27 juillet
Renforcer son centre
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mardi 30 juillet à 18h
HIIT Pilates pour brûler le gras
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Jeudi 1er août
YOGA Flow (facile)
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Samedi 3 août
Séance anti « coup de mou »
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mardi 6 août à 18h

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Jeudi 8 août

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Samedi 10 août

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mardi 13 août à 18h

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Jeudi 15 août

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Samedi 17 août

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mardi 20 août à 18h

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Jeudi 22 août

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Samedi 24 août

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mardi 27 août à 18h

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Jeudi 29 août

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Samedi 31 août

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