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J’ai envie de vous partager mon week end riche en Ă©motions.
Un moment incroyablement inspirant remplie d’amour, de bienveillance.
J’ai participĂ© pour la premiĂšre fois Ă  une journĂ©e confĂ©rence autour de la femme.
J’ai partagĂ© mon expĂ©rience, personnelle, professionnelle, prĂ©sentĂ© des exercices simples Ă  mettre en place afin d’ĂȘtre plus en paix, plus en harmonie avec soi et les autres.
J’ai parlĂ© de Yoga, de souffle, de postures, de pensĂ©es positives, de mĂ©ditation et bien sĂ»r tout ceci ponctuĂ© de petites blagues.
J’ai vu des visages s’illuminaient, des sourires timides devenir Ă©normes, des corps qui se dĂ©lassent, de l’espoir, de l’envie dans chacun d’eux 😉
J’ai le coeur rempli et je suis boostĂ© pour cette semaine!

Pour que vous puissiez aussi profiter d’une certaine façon de ce moment, je vous propose un nouvel exercice.
Cette semaine on va cultiver la GRATITUDE 😉

CULTIVEZ LA GRATITUDE

Cette semaine, je vous demande de tenir un journal de gratitude.
Prenez un beau carnet, votre plus belle plume, posez vous dans un endroit calme et pendant 5 minutes Ă©crivez ce pourquoi vous ĂȘtes reconnaissant(e)
Tout ce qui vous passe par la tĂȘte.
Je suis reconnaissant(e) de —————
Merci pour ————–
Merci Ă  ————-
cultivez la gratitude est puissant, il vous connecte Ă  ce qui est bon, ce qui est juste, ce qui est amour.

Et nous avons tous besoin d’amour n’est ce pas ? đŸ€—

Conseil d’une happy girl 🌞