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atelier YIN YOGA en replay

En quoi consiste cet atelier ?

Un beau moment de partage, d’amour et de bienveillance autour d’une pratique de yoga d’1h30, douce, soutenue par du matériel, nous aurons mille occasions de faire résonner le mot merci.

Pas besoin d’être un yogi ou yogini pour suivre ce cours, ni d’être sportif(ve). Cependant, vous aurez besoin de quelques accessoires pour vous soutenir dans les postures.
Voici une petite liste de ce dont vous aurez besoin :

  • Un tapis
  • Une sangle ou une ceinture
  • Une brique de yoga ou un gros bouquin
  • Un Bolster ou une couverture ou un coussin

J’introduis le sujet par un peu de théorie, mais il y a pas mal de pratique.

Si le sujet vous intéresse, que vous avez envie de découvrir, ou de revivre ces beaux instants de communion, inscrivez-vous rapidement ci-dessus.